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Les Ateliers Talents adressent tous les thèmes du développement personnel.
Ils sont conçus sur mesure et personnalisés en fonction du contexte et de la culture d’entreprise des participants.
Ils s’adressent à des groupes de 10 à 20 personnes et peuvent se dérouler en français ou en anglais

 

Extrait du catalogue de thèmes :

Le GPS de carrière

Problématique traitée

« Comment faire les bons choix professionnels ? »
« Quelles sont mes vraies aspirations ? »
« Suis-je totalement en face de mes talents ? »
« Est-ce que je me donne tous les moyens de réussir ma vie professionnelle ? »

 

Contenu

Comprendre ce qui nous convient, savoir s’orienter vers le type de poste qui correspond le mieux à nos talents et à nos valeurs, identifier les influences et apprendre à les maîtriser.

 

Apports de l’atelier

Prendre un temps de recul pour mieux se connaître, se poser les bonnes questions et combattre les influences

Il n’y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va.

Méthode

  • Présentation de la cartographie de l’épanouissement professionnel, comment savoir où on se trouve
  • Quelles sont les questions à se poser pour identifier la bonne destination ?
  • Quelles sont les embûches à éviter sur le chemin ?
  • Comment construire son propre GPS de carrière ?

Développer son Intelligence Emotionnelle

Problématique traitée

« Je suis parfois débordée par mes émotions »
« J’en ai assez de rougir pour un oui ou pour un non »
« J’ai tendance à m’emporter et à dire des choses qui dépassent ma pensée »
« J’évite les conflits au maximum, ils me mettent trop mal à l’aise »

 

Contenu

Prendre conscience de ses émotions, les maîtriser, savoir être à l’écoute de l’autre, savoir faire face aux conflits avec les autres.

 

Apports de l’atelier

Permettre à chacun d’identifier ses forces et faiblesses en matière d’intelligence émotionnelle et de trouver des pistes pour s’améliorer.

Les émotions, soit vous les maîtrisez, soit elles vous dirigent

Méthode

  • Un apport pédagogique sur ce que sont les émotions et pourquoi elles ne sont pas toujours facile à maîtriser.
  • Un test pour mesurer son propre niveau de « QE »
  • Les 5 piliers de l’intelligence émotionnelle.
  • Comment développer son intelligence émotionnelle ?

Développer sa confiance en soi

Problématique traitée

« J’ai eu des échecs dont j’ai du mal à me remettre »
« Je doute souvent de moi »
« Je souffre du complexe d’imposture »
« J’ai du mal à faire confiance aux autres

 

Contenu

Comprendre d’où vient la confiance en soi, ce qui contribue à la diminuer et comment faire pour l’améliorer

 

Apports de l’atelier

Apprendre à développer sa confiance en soi au travers de ses expériences en développant une autre manière de réagir.

La confiance en soi n’est pas innée, elle se construit

Méthode

  • La confiance en soi versus l’estime de soi, l’image de soi et l’amour de soi
  • Les boucles positives et négatives de la confiance en soi
  • Le cycle d’amélioration de la confiance en soi

L'art d'améliorer son équilibre de vie

Problématique traitée

« Je suis épuisée, j’ai trop de choses à faire »
« J’ai l’impression de passer à côté de ma vie »
« Je me sens souvent coupable »
« Mon travail prend beaucoup plus de place que voulu »

 

Contenu

Comprendre les différentes forces en jeu, la façon dont elles interagissent et identifier les leviers qui permettent d’améliorer son équilibre

 

Apports de l’atelier

Des concepts et des tests pour identifier ses propres causes de déséquilibre, des
outils pour améliorer son équilibre à court et plus long terme.

On équilibre sa vie comme on équilibre son corps, en s’ajustant en permanence

Méthode

Savoir identifier ce qui est nécessaire à notre équilibre, se donner les moyens de satisfaire ces besoins et maintenir notre équilibre en agissant sur 2 leviers:

  • - L'art de gérer sa relation aux autres
  • - L'art de gérer ses conflits internes

Savoir s’adapter à un changement non désiré 

Problématique traitée

« Je suis nostalgique, j’aimais mieux mon job avant »
« Ca change trop vite pour moi »
« Je subis un changement douloureux car je pense qu’il n’est pas bénéfique »
« Je me sens menacé par les changements en cours »

 

Contenu

Comprendre la nature du malaise que le changement provoque en nous, identifier les comportements qui bloquent notre capacité à faire face au changement,découvrir les techniques les plus efficaces pour s’adapter à un changement que nous
n’avons pas souhaité

 

Apports de l’atelier

Une prise de conscience que dans un monde en mutation, nos rigidités sont nos ennemis. L’atelier propose une méthode et des conseils pour les dépasser.

Rien n’est permanent, sauf le changement

Méthode

  • Pourquoi le changement nous pose problème
  • Les obstacles au changement
  • Comment se préparer au changement
  • Une méthode en 4 points pour aider à changer

L'art de communiquer avec ceux qui ne vous ressemblent pas

Problématique traitée

« Il y a des personnes avec qui , quoi que je fasse, ça ne marche pas »
« Je n’arrive pas à motiver un de mes collaborateurs »
« Mon manager ne sait pas s’y prendre avec moi »
« Il y a des gens qui ont des réactions bizarres »

 

Contenu

Il existe 6 types de personnalité correspondant à 6 besoins fondamentaux différents. Comme on a tendance à donner aux autres ce dont nous avons besoin nous-même, il n'est pas étonnant qu'il soit difficile de bien communiquer avec ceux qui ne nous ressemblent pas.

 

Apports de l’atelier

Une initiation ludique et pratique à la process communication®, méthode puissante et reconnue utilisée par de nombreux managers pour mieux communiquer avec leurs équipes.

La manière de dire les choses a souvent plus d'importance que ce qui est dit
X
X

Méthode

  • Présentation des 6 profils de personnalités à partir des profils décrits par la Process Communication ®
  • Identifier son profil, comprendre les particularités de chaque profil, les besoins et les motivations de chacun
  • Apprendre à communiquer efficacement avec chaque profil de personnalité

Prendre la parole en public

Problématique traitée

« J’évite de prendre la parole en public, ça me stresse »
« J’ai une présentation importante, je veux être au top »
« Je suis un mauvais orateur »
« J’envie ceux qui se sentent à l’aise sur une scène »

 

Contenu

Découvrir ce qui compte vraiment dans la perception qu’ont les orateurs de votre prestations, apprendre à déclencher des appréciations positives en utilisant tous les trucs qui permettent de mieux gérer son stress et de mieux captiver son auditoire.

 

Apports de l’atelier

Des concepts simples, des conseils pragmatiques, une occasion de les mettre en application immédiatement et de voir ses erreurs en s’entraînant devant le groupe et l’animateur.

Prendre la parole en public, ça s’apprend, ça se pratique et ça s’améliore

Méthode

  • Explication de ce qui se joue dans les 2 premières minutes
  • Trucs et astuces pour maîtriser l’impression que l‘on donne
  • Les 5 clés d’une intervention réussie
  • Entraînement devant le groupe

L’art de l’elevator pitch

Problématique traitée

« J’étais assise à côté du grand chef et je n’ai rien trouvé à lui dire »
« Je ne sais pas convaincre en peu de mots »
« J’ai tendance à me noyer dans les détails »
« Je crois que je compte trop sur mes talents d’improvisation »

 

Contenu

Arriver à susciter l’intérêt d’un interlocuteur important que vous croisez par hasard dans un ascenseur (d’où le nom de la technique).

 

Apports de l’atelier

Des conseils simples et pragmatiques pour un résultat rapide, une mise en pratique immédiate devant le groupe permettant un coaching collectif.

La chance ne sourit qu’aux esprits bien préparés

Méthode

  • Les 10 conseils et les pièges à éviter pour réussir son « elevator pitch » et donner envie d’en savoir plus sur vous ou votre projet
  • Préparation d’un elevator pitch
  • Expérimentation, conseils de l’animateur et du groupe

Maîtriser et Organiser son temps

Problématique traitée

« Le temps est ce dont je manque le plus »
« Je me sens débordée »
« Je suis managée par mon agenda »
« Je rêve de retrouver du temps pour moi »»

 

Contenu

Donner les clefs pour identifier sa relation personnelle au temps.
Identifier les voleurs de temps, apprendre à gérer l’important et pas seulement l’urgent

 

Apports de l’atelier

Des trucs et astuces très efficaces pour gagner rapidement du temps et pouvoir
prendre le temps de réfléchir à mieux s’organiser et se débarrasser de ses principaux
voleurs de temps

Manquer de temps n’est pas une fatalité

Méthode

  • Les différentes manières de structurer son temps
  • Les 5 clés des stratèges du temps
  • Les 6 lois de la bonne gestion du temps

Le Marketing de Soi, savoir se mettre en valeur

Problématique traitée

« Je ne sais pas me mettre en avant »
« Je n’arrive pas à parler de moi, je trouve que faire sa publicité c’est de l’arrogance »
« Je ne suis pas sûre que mon manager remarque mes talents »
« Je ne me sens pas assez reconnue et je ne sais pas quoi faire »

 

Contenu

Le savoir-faire ne propulse pas la carrière sans le faire-savoir.
Apprendre à faire sa promotion en interne de manière juste, sans renier ses valeurs ni se transformer en « arriviste »

 

Apports de l’atelier

Comprendre pourquoi, comment et de à quel moment il faut faire sa propre promotion. Construire les bases de son marketing personnel

En marketing de soi, il y a beaucoup d’espace entre humilité et arrogance

Méthode

Découverte des principaux outils du marketing de soi:

  • Les « 3 C » (Conscience, Cohérence, Confiance)
  • Le SWOT (Forces, Faiblesses, Opportunités, Menaces)
  • La proposition de valeur

Développer son assertivité

Problématique traitée

« Je me fais souvent avoir »
« Soit je m’écrase, soit j’agresse »
« Je ne sais pas dire Non »
« J’ai l’impression de passer mon temps à me justifier »

 

Contenu

Savoir s’affirmer sans agresser, trouver le juste équilibre entre se faire respecter et respecter les autres.
Savoir poser ses limites avec finesse

 

Apports de l’atelier

Au-delà des techniques clé pour mieux gérer les conflits, l‘atelier fait une large part au coaching collectif en proposant des solutions pour des cas concrets apportés par les participants

Ni paillasson ni hérisson !

Méthode

  • Les 4 attitudes possibles lors d’un conflit
  • Apprendre à protester, apprendre à gérer la critique
  • Les 4 étapes de l’attitude assertive

Hommes/Femmes, mieux se comprendre pour mieux travailler ensemble

Problématique traitée

« Les hommes paraissent assoiffés de pouvoir »
« J’entends souvent que les femmes sont compliquées et pas claires sur ce qu’elles
veulent »
« Je trouve que les hommes confondent volontiers autorité et virilité »
« J’ai parfois l’impression de parler chinois avec mes collègues de l’autre sexe »

 

Contenu

Ce que dit la science sur les différences de comportement Hommes/Femmes, comment ces différences s’expriment dans l’entreprise et comment faire de ces différences une richesse plutôt qu’un problème.

 

Apports de l’atelier

Au travers des enseignements, des exemples et des échanges de l’atelier, apprendre à débrancher sa machine à juger, à accepter les différences de l’autre et à mieux collaborer ensemble.

Se réunir est un début, travailler ensemble est la réussite

Méthode

  • Dépasser les préjugés en étudiant la culture de chaque genre
  • Illustrer les incompréhensions dans 4 domaines clé de la vie de l’entreprise: le territoire, la communication, la promotion, l’organisation
  • Travailler en groupe sur les incompréhensions vécues par chacun

L’art de se constituer un réseau professionnel

Problématique traitée

« Je ne sais pas très bien ce que ça veut dire ni comment ça marche»
« C’est un truc d’homme, moi j’ai une famille à gérer et je n’ai pas le temps »
« Les contacts intéressés, je trouve cela totalement inauthentique »
« C’est vraiment si important que ça d’avoir un réseau ?»

 

Contenu

Bien comprendre l’esprit d’un réseau, comment ça se crée, comment ça s’entretient, comment ça s’utilise.
Balayer ses à-priori et découvrir qu’il est possible de réseauter efficacement sans sacrifier son authenticité et ses soirées.

 

Apports de l’atelier

Prendre conscience de la puissance d’un bon réseau et découvrir une manière de s’en constituer un sans sacrifier sa vie privée

Les 2/3 des cadres obtiennent aujourd’hui un poste grâce à leur carnet d’adresses

Méthode

  • Comprendre l’utilité d’un réseau
  • Les principaux obstacles pour les femmes
  • La méthode en 5 étapes pour réseauter autrement
  • Echange de bonnes pratiques entre participants et avec le coach

Comprendre et dompter son stress

Problématique traitée

« Je me sens en permanence sous pression »
« J'ai beau me dire que ce n'est pas grave, je me sens quand même stressé »
« J'admire ceux qui gardent toujours leur sang froid »
« Si seulement je pouvais arrêter de stresser tout le temps ! »

 

Contenu

Le stress est difficile à gérer car il n'obéit pas à notre volonté. Il est déclenché par l'amygdale qui n'a pas évolué depuis l'hommes des cavernes : qu'on se retrouve face à un ours en colère ou face à un collègue en désaccord, notre corps enclenche toujours le même mécanisme.

L'animateur, passionné par le fonctionnement humain, a observé la montée du stress chez les personnes qui pratiquent de la survie ou de grosses épreuves physiques et a développé une méthode pour dompter son stress. 

 

Apports de l’atelier

Une approche très originale de la gestion du stress, axée sur la maîtrise des réactions instinctives de l'organisme.

Le stress est un animal sauvage qui se dompte et s'apprivoise.

Méthode

  • Comprendre ce qui engendre le stress
  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Identifier la façon dont on réagit soi-même au stress
  • Découvrir les techniques de la survie pour dompter le stress
  • Échange de bonnes pratiques entre participants avec le coach

Découvrir quelle image je projette et comment l'améliorer.

Problématique traitée

« Je me demande souvent comment je suis perçu »
« J'ai l'impression de m'être créé une image très différente de qui je suis vraiment »
« Je croyais être fait pour ce poste et visiblement j'étais le seul à le croire »
« Quoi que je fasse, on me colle toujours les mêmes étiquettes »

 

Contenu

Comprendre ce qui contribue à créer votre image dans votre "look", votre façon de vous exprimer et votre comportement.

Mesurer l'écart entre l'image que vous souhaitez créer et celle que vous créez réellement.

Identifier les axes de travail prioritaires.

 

Apports de l’atelier

Une occasion rare de recevoir un retour honnête et bienveillant sur l'effet que l'on produit volontairement et involontairement.

Des conseils pragmatiques sur ce qu'on peut améliorer sans trahir son authenticité.

Prendre conscience de l'image que l'on véhicule, c'est s'assurer contre le risque d'être incompris.

Méthode

  • Utilisation de la fenêtre de Johari pour parcourir toutes les dimensions de son image
  • Confronter sa perception à celle du groupe
  • Coaching collectif pour établir ses priorités

Les clés de la déculpabilisation

Problématique traitée

« Je me sens à la fois coupable de ne pas en faire assez et épuisée d'en faire trop »
« On peut arriver à me forcer à faire n'importe quoi simplement en me culpabilisant »
« Dés que je prends du temps pour moi, je culpabilise »
« Je me sens écartelée entre 2 choix qui me culpabilisent autant l'un que l'autre »

 

Contenu

Comprendre comment se crée le sentiment de culpabilité.

Faire le tri entre bonne et mauvaise culpabilité.

Apprendre à désarmer la culpabilité nocive.

 

Apports de l’atelier

La possibilité de poser plusieurs regards nouveaux sur sa propre culpabilité: un regard éclairé par des connaissances nouvelles, le regard du coach, la découverte des systèmes de culpabilisation mis en place par les autres.

Croyez-vous que les gens malades de culpabilités aient besoin d'un motif sérieux ? (Amélie Nothomb).

Méthode

  • Expliquer pourquoi il est difficile de mettre le doigt sur la source réelle de son sentiment de culpabilité
  • Proposer des pistes nouvelles pour éclairer celles qui bouclent dans un système de culpabilisation bien huilé
  • Offrir des outils pour dompter les sujets de culpabilisation les plus fréquemment rencontrés par les femmes qui travaillent

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